马作峰教授从心神论治失眠经验

杨森;马作峰△

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马作峰教授从心神论治失眠经验

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基金项目:第四批全国中医优秀人才研修项目（No.国中医药人教发[2017]24号）

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杨森;马作峰△	湖北中医药大学基础医学院

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中文摘要:

<正>失眠是指睡眠发生或维持障碍,睡眠时间和（或）质量不能满足人体生理需要,进而影响身心健康的一种病理现象[1]。近年来,由于生存压力增大、生活节奏加快、饮食失调等因素,导致形体失养,心神不安,以致失眠的发病率呈上升趋势。临床上常见的失眠形式有:（1）睡眠潜伏期延长,入睡时间超过30min;（2）睡眠维持障碍,夜间觉醒次数>2次或凌晨早醒;（3）睡眠质量下降,睡眠浅、多梦;（4）总睡眠时间缩短

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